Adulti e over 50
Ginnastica Dolce per adulti e over 50 ad Assago
Movimento a basso impatto per restare attivi a ogni età.
La ginnastica dolce è un'attività motoria a basso impatto pensata per gli adulti e gli over 50 che vogliono riprendere a muoversi, o restare attivi, in modo sicuro.
Il lavoro combina mobilità articolare, rinforzo muscolare progressivo ed esercizi di equilibrio e propriocezione — utili nella prevenzione delle cadute — con allungamento e respirazione. I benefici sono concreti su articolazioni, circolazione, postura e autonomia funzionale, in un clima rilassato e di gruppo.
Info corso
Giorni, orari e quote
In breve
- Periodo: da lunedì 14 settembre 2026 alla prima settimana di giugno 2027
- Giorni: lunedì e mercoledì
- Dove: Palestra Comunale, Via del Sole, Assago
- Gruppi: min 10, max 25 iscritti per turno
| Gruppo / Età | Giorni e orari |
|---|---|
| 1° turno | Lun e Mer 9:00–10:00 |
| 2° turno | Lun e Mer 10:00–11:00 |
Residenti
€ 190
quota associativa € 25 inclusa
Non residenti
€ 220
quota associativa € 25 inclusa
Modalità di pagamento
- Carta o Bancomat in Segreteria presso Sport Village Assago, Via Di Vittorio, Assago
- Bonifico bancario a MC2 Sport School SSD a RL — Banca BPM — IBAN IT10X0503433031000000015447
Causale: “Nome corso” – “Cognome corsista”
Due lezioni in regalo
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